30代OL日記「肌断食はじめました」

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スキンケアをやめたいと思う人は肌断食がおすすめ

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肌断食という言葉をご存知でしょうか。
断食ということから何も食べないと思われるかもしれませんが、肌断食はスキンケアやメイク、クレンジングをやめて肌に負担をかけないというのが肌断食です。
メイクやクレンジングは、肌にとても負担をかけるもので、肌荒れの原因になる場合もあります。
そのためメイクやクレンジングをやめたいけど、肌の乾燥が気になるので、なかなかやめることができないというケースもあります。
そういった場合には、まずはクレンジングをオイルタイプのものをやめて、ミルクタイプにするなど、徐々に肌ストレスが弱いものに変えていく肌断食を行うとよいでしょう。
肌断食は、最終的にはメイクやクレンジングだけではなく、スキンケアもなくしていくのを目的としていますから、少しずつアイテムを減らしていくとよいでしょう。
スキンケアをやめたら、乾燥すると思っている人も多いかもしれませんが、外側から保湿成分を補給し続けることで、肌は自分では潤いを出さなくても良いと勘違いしてしまい、スキンケアを行っているつもりが、よけいに乾燥を進行させたり、肌荒れを起こす原因となってしまいます。
過剰なスキンケアをやめた結果、肌本来がもっている自活力が高まって、美肌になっていきます。
肌断食でスキンケアをやめたり、メイクをやめた、クレンジングをやめたことで、今まで肌荒れで悩んでいた人も改善する可能性があります。

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